Diz quem sabe: como se tornar a melhor versão de si mesmo nos novos tempos

A vida vai retomando uma aparente normalidade, embora todos saibamos que nada não voltou a ser igual. Acredito que existe um lado positivo nesta mudança! E acredito também que existem aqueles que inevitavelmente resistam em aceitá-la, querendo permanecer no ideal de que tudo deveria ser como sempre foi. Considero que, apesar de todos os perigos, tudo o que está em movimento é sempre melhor…

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Diz quem sabe: o segredo para um emagrecimento eficaz pode não estar no prato

Confira estas 8 dicas que prometem resultados a longo prazo. Conheci em tempos uma rapariga que vivia em guerra aberta com o seu peso, o seu corpo e a sua imagem! Passaram se anos de tentativas falhadas em dietas e regimes alimentares pouco sustentáveis, até às fases de desistência em que a comida passava de “inimigo a melhor amigo”, oscilando de peso e prejudicando…

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